JDJ YouTube 新着動画

【30秒】トレーニング後に絶対やった方がいいストレッチ3種
【効率アップ】トレーニング前ストレッチ〜下半身編〜
【45秒】ストレッチポールでトレーニング パート2
【重要】お知らせ
【45秒】ストレッチポールでトレーニング
【毎日5分】上級編・お腹周りのトレーニンングをやってみよう!
【30秒】ストレッチポールでストレッチ!
【毎日5分】中級編・お腹周りのトレーニンングをやってみよう!
【効率アップ】トレーニング前ストレッチ〜上半身編〜

Playlist【HIRoMIとKaKuToの】5分で細マッチョ筋トレシリーズ

【毎日5分】目指せちょい割れ!腹筋トレーニンング〜初級〜
【毎日5分】中級編・目指せちょい割れ!腹筋トレーニンング
【毎日5分】上級編・目指せちょい割れ!腹筋トレーニンング
【毎日5分】初級編・体幹トレーニンングをやってみよう!
【毎日5分】初級編・広背筋トレーニンングをやってみよう!
【毎日5分】上級編・胸トレーニンングをやってみよう!
【毎日5分】初級編・胸トレーニンングをやってみよう!
【毎日5分】上級編・体幹トレーニンングをやってみよう!
【毎日5分】中級編・体幹トレーニンングをやってみよう!

Playlistオフトーーーク

【オフトーーク】JDJトレーナーさん達のオフなトーク
【オフトーーク】JDJトレーナーさん達のオフなトーク#2 (行村毅×穂波×村山覚人)
【オフトーーク】JDJトレーナーさん達の素顔に迫ります!#3 (EMILY×松本佳耶×村山覚人)
【オフトーーク】JDJトレーナーさん達の素顔に迫ります!#3 (EMILY×松本佳耶×村山覚人)
【オフトーーク】JDJトレーナーさん達の素顔に迫ります!#4 (EMILY×HIRoMI×村山覚人)
【オフトーーク】JDJトレーナーさん達の素顔に迫ります!#5(HIRoMI×村山覚人×Jess)
【オフトーーク】JDJトレーナーさん達の素顔に迫ります!#5(HIRoMI×村山覚人×Jess)
【オフトーーク】JDJトレーナーさん達の素顔に迫ります!#6(EMILY×村山覚人×SARA)
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Playlistジム初心者必見、正しい使い方講座

【ホントに合ってる?】フィットネスバイクの使い方講座!
【知らなかった!】クロストレーナーの正しい使い方講座!
【ジム初心者必見!】トレッドミルの正しい使い方講座!
【ジム初心者必見!】チェストプレスの正しい使い方講座!
【ジム初心者必見!】ローアーマシンの正しい使い方講座!
【ジム初心者必見!】レッグプレスの正しい使い方!
【筋トレ初心者必見!】プランクの正しいやり方を教えてもらいました

PlaylistSARA式健康学

【知らなかった!】プロテイン、EAA、BCAAについて学んでいこう!
【為になる!!】代謝アップクイズにチャレンジ!
【目指せ快眠】睡眠について学んでいこう!
【健康】リーキーガットについて学んでいこう
【知らなかった!?】ビタミンについて学んでいこう!
【あなたのお肌は大丈夫?】糖化について学んでみよう!
【コーヒーは1日何杯?】カフェインについて学んでみよう!
【1日の摂取量は?】食物繊維について学んでみよう!
【ゲップが気になる人必見!】SIBOについて学んでみよう!

Playlist【HIRoMI】ホームストレッチ

【疲労改善】自宅でカンタン!ふくらはぎストレッチ!
【姿勢改善】最強・背中ストレッチ!
【自宅で簡単!】最強・股関節ストレッチ
【30秒でできる!】自宅でカンタン!ハムストリングのストレッチ!
【ベッドでできる!】寝起きストレッチ!
【座ったままできる!】お昼休みにできる簡単ストレッチ!
【1日の締めくくりに!】お風呂上がりのストレッチをやってみよう!
【1分でできる】寝る前にやると効果的なストレッチ!

Playlist【HIRoMI】セルフケアビューティートレーニング

【美脚】むくみ解消する美脚マッサージ編 〜セルフケアビューティートレーニング①〜
【ながらでできる】美脚ストレッチ編 〜セルフケアビューティートレーニング②〜
【45秒でできる】桃尻トレーニング編 〜セルフケアビューティートレーニング③〜
【夏まで間に合う】二の腕解消トレーニング編 〜セルフケアビューティートレーニング⑥〜
【ながらでできる!】姿勢矯正トレーニング編 〜セルフケアビューティートレーニング④〜
【自宅でカンタン!】小顔体操編 〜セルフケアビューティートレーニング⑤〜
【夏にまだ間に合う!】ぽっこり下っ腹解消トレーニング編 〜セルフケアビューティートレーニング⑦〜
【目指せ後ろ姿美人!】7種類の背中トレーニング編 〜セルフケアビューティートレーニング⑧〜
【目指せ!後ろ姿美人】下半身トレーニング編 〜セルフケアビューティートレーニング10〜

Playlist10問10答

【10問10答】JDJトレーナーHIRoMI 編
【JDJ公式トレーナー就任記念】EMILY/10問10答
Private video
【10問10答】村山覚人編
【10問10答】JDJトレーナーSARA編
【10問10答】JDJトレーナー・松本佳耶さん編
【10問10答】JDJトレーナー・Jessさん編
【10問10答】JDJトレーナー・TANIAさん編
【10問10答】JDJトレーナー・穂波さん編

Playlist京香の部屋

【新企画】京香の部屋
【トーク】京香の部屋/ゲストTANIA
【トーク】京香の部屋/ゲスト小島一球
【トーク】京香の部屋/ゲスト穂波(JDJトレーナー)※簡単エクササイズあり※
【トーク】京香の部屋/ゲストHIRoMI
【トーク】京香の部屋/ゲスト安田雄二(JDJトレーナー)
【トーク】京香の部屋/ゲスト行村毅(JDJトレーナー)※簡単エクササイズあり※
【京香の部屋】EMILYさんと素顔に迫ってみた※簡単エクササイズあり※
【京香の部屋】SARAさんの素顔に迫ってみた※簡単エクササイズあり※